31岁是王楠人生的分水岭——之前她是乒乓球奥运冠军，之后她是“国球舍”的创始人。

　　无论是万人瞩目的奥运冠军，还是默默无闻的普通运动员，当他们离开了熟悉的运动场后，都面临着如何寻找新的人生方向的问题，公众也格外关注他们。有人去当了明星，有人支起了小摊儿，也有人消沉沉寂，无法找到自己新的人生价值。

　　离开赛场并不意味着人生落幕。少数运动员走上了创业路，不变的是多年体育竞技所留在他们骨子里的拼搏和坚韧。

　　没有呐喊和关注的退役后生活

　　2008年退役之前，王楠无数次想过退役之后自己做什么的问题，不舍、无奈、焦虑萦绕在她心头，最大的感受是“害怕”。

　　从7岁打球开始，王楠就一直在运动队里，她的世界里只有乒乓球。

　　“因为你的成绩好，走到哪里都会有很多人为你呐喊，习惯了鲜花掌声，把这个变成生活的常态，所以很怕不被关注的日子，我会非常失落。”王楠很坦诚地说出自己当时的心态。

　　这种担忧唤起了很多知名运动员的共鸣，越是成绩好的运动员落差就越大，痛苦就越大。不知名的运动员更担忧，生活没有了方向，未来也没有积累。

　　另一位奥运冠军也是如此、竞走奥运冠军王丽萍在退役后虽然有一份稳定的工作，但她也非常无助和迷茫，因为常年的封闭式训练，和相对单一的生活方式令她脱离社会实践太久了，“我不知道我该做什么，我能做什么，我能否胜任我的工作。”

　　无论多么害怕，退役那一天还是来了。退役后，王楠拒绝了所有媒体的采访，拒绝了各类活动的邀请，淡出了公众的视线，回到家乡威海结婚生子。

　　最初，王楠因为适应不了普通人的生活“甚至想去跳海”。她不会去菜市场买菜问价钱，因为这些事在队里都有人替她打理好，有半年的时间她都是在提醒自己“活在当下”。

　　“只要敢于面对现实，敢于抛掉过去，以非常积极的态度面对你的后半生，那么调整期都是短暂的。希望运动员在真正面临退役的时候，第一不要怀疑自己。”王楠建议。

　　经过一段时间调整后，王楠在团中央开始了第一份工作。一个窄小房间里面挤了4个办公桌，她的办公桌是其中之一。举办活动时，她也从“有座签”的嘉宾，变成了从头忙到尾的工作人员。

　　正是经过这些，王楠逐渐适应了退役后的生活。“运动员生涯带给我的荣誉是次要的，最大的财富是给我一颗强大的内心，我会在很短时间之内调整到很好的心态”。